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育儿知识大全:小孩子晒太阳要选择恰当的时间和方式

时间:2014-01-27 整理: 淘儿歌网 点击: 次   网站栏目导航    收藏本页

育儿知识大全:小孩子晒太阳要选择恰当的时间和方式。淘儿歌育儿网之育儿百科提醒家长们:给小孩子晒太阳最好根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。阳光是补充维生素D的最佳“补充剂”,过了一个凉风四起的冬季...

淘儿歌育儿网育儿百科江苏快三开奖结果提醒家长们:给小孩子晒太阳最好根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。阳光是补充维生素D的最佳“补充剂”,过了一个凉风四起的冬季,许多爸爸妈妈都迫不及待地要带着小孩子晒太阳,帮助小孩子骨骼健康成长。其实,晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

淘儿歌育儿网依据流传的育儿心得整理出育儿宝典,希望对父母们有用。

下面就来讲解下育儿知识大全:小孩子晒太阳要选择恰当的时间和方式。

注意照射部位

最好不要阳光直射小宝宝的脑袋,也不可以隔着透明的东西晒太阳。时不时的隔着透明的物品让小孩子晒太阳,很多紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。晒太阳时不宜空腹,最好不要给小孩子洗澡,因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。不要在室内隔着玻璃晒太阳.皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线,而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。及时涂擦保湿霜,晒完太阳后,最好给小孩子涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下小孩子的皮肤。

选择适当的时间

小孩子一个月以后,即可时不时的抱出户外晒太阳。时间是以上午九十点钟最好,这个时间段的阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

不要给小孩子穿得太多

有的爸爸妈妈带小孩子晒太阳时,怕小孩子感冒,给小孩子戴着帽子、手套和口罩,他们不知道这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给小孩子晒太阳最好根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

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育儿心得: 小孩子晒太阳要选择恰当的时间和方式
知识分类: 育儿知识大全
知识来源: 淘儿歌育儿网
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适用范围: 育儿百科
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